一歩でも前へ

 夫のダイエットが順調です。 昨年１１月に痛風になって 尿酸値は前から少し高めではあったんですけど～。 足の親指のあたりが少し腫れて痛くなりまして。。。 ウワサで聞くほどの痛みではなかったようですが。。。 少しずつ腫れと痛みが親指から外側へ移りまして それと同時に痛みも少しずつ引いていってました。 検査の結果、尿酸値が９を超えてたとか。 病院の先生に怒られて帰ってきました。 健診で分かってたのに病院に行かなかったですしね。。。 それで、ちゃんとダイエットしようとなり ちゃんとというか、夫の場合過激なダイエットですけど (一日一食とか、ほとんど食べなかったりとか) あと減塩もやってみまして そんなこんなでほぼ６kgくらい減りました。 今は朝はわたしが作った野菜スープと (玉ねぎ人参キャベツ鶏胸肉、コンソメ塩胡椒は控えめ) 納豆、もずく、なめこ等を出して簡単に。 昼は会社でコーヒー、 夕食は蒸し野菜をタップリ (16cmのセイロを３段重ねで) ＋焼き魚とか。 平日はこれで少しずつ体重が減って 週末にチートディを設けてます。 わたしも朝は同じようなの食べて 野菜不足を補い中。 わたしも健診で 炭水化物と脂肪の摂取を控えるよう書かれてたけど なかなか難しい。。。 野菜より炭水化物のほうが美味しいしね。。。 玄米も買って炊いて食べてみました。 まあ、悪くはないかな。 白飯のほうが美味しいけど 玄米だと少し食べるとけっこう満足しますね。 白飯のようにいつまでも食べていたくならないと言うか。 寝てるレイ。 この後白いテーブルの下で寝ていた時に 後ろ脚がはっきり見えて キレイ!! どうしてもトイレで汚れがちな後ろ脚ですが ここんとこマメに掃除してたらこんなにキレイに!! 思わず写真を撮りました。 コレをキープ出来るようにしよう。 そういえば義家のことですが 義母は大晦日に北海道から帰ってきてました。 夫が見守りカメラで見て「ゲッ」と言ってました。 「ゲッ」ってナニ。。。ヒドイ。。。 夫には誰からも連絡無し。 夫もその後連絡してません。 わたしからすれば、どっちもどっちと言うか。。。 まあ心配してた車は義姉が処分してくれたハズなので 運転はしてないでしょうからもういいか～。 義家とはエコーショー５で繋がってたんですが 年が明けてから義母から夫がいない時に わたしに２回くらい連...