一歩でも前へ

 夫のダイエットが順調です。 昨年１１月に痛風になって 尿酸値は前から少し高めではあったんですけど～。 足の親指のあたりが少し腫れて痛くなりまして。。。 ウワサで聞くほどの痛みではなかったようですが。。。 少しずつ腫れと痛みが親指から外側へ移りまして それと同時に痛みも少しずつ引いていってました。 検査の結果、尿酸値が９を超えてたとか。 病院の先生に怒られて帰ってきました。 健診で分かってたのに病院に行かなかったですしね。。。 それで、ちゃんとダイエットしようとなり ちゃんとというか、夫の場合過激なダイエットですけど (一日一食とか、ほとんど食べなかったりとか) あと減塩もやってみまして そんなこんなでほぼ６kgくらい減りました。 今は朝はわたしが作った野菜スープと (玉ねぎ人参キャベツ鶏胸肉、コンソメ塩胡椒は控えめ) 納豆、もずく、なめこ等を出して簡単に。 昼は会社でコーヒー、 夕食は蒸し野菜をタップリ (16cmのセイロを３段重ねで) ＋焼き魚とか。 平日はこれで少しずつ体重が減って 週末にチートディを設けてます。 わたしも朝は同じようなの食べて 野菜不足を補い中。 わたしも健診で 炭水化物と脂肪の摂取を控えるよう書かれてたけど なかなか難しい。。。 野菜より炭水化物のほうが美味しいしね。。。 玄米も買って炊いて食べてみました。 まあ、悪くはないかな。 白飯のほうが美味しいけど 玄米だと少し食べるとけっこう満足しますね。 白飯のようにいつまでも食べていたくならないと言うか。 寝てるレイ。 この後白いテーブルの下で寝ていた時に 後ろ脚がはっきり見えて キレイ!! どうしてもトイレで汚れがちな後ろ脚ですが ここんとこマメに掃除してたらこんなにキレイに!! 思わず写真を撮りました。 コレをキープ出来るようにしよう。 そういえば義家のことですが 義母は大晦日に北海道から帰ってきてました。 夫が見守りカメラで見て「ゲッ」と言ってました。 「ゲッ」ってナニ。。。ヒドイ。。。 夫には誰からも連絡無し。 夫もその後連絡してません。 わたしからすれば、どっちもどっちと言うか。。。 まあ心配してた車は義姉が処分してくれたハズなので 運転はしてないでしょうからもういいか～。 義家とはエコーショー５で繋がってたんですが 年が明けてから義母から夫がいない時に わたしに２回くらい連...

 たまたまホームセンターで水で戻せるという 乾燥した苔を見つけて ダイソーの容器にテキトウに流木と入れて なんちゃって苔テラリウムを楽しんでいます。 先週末にセリアで見つけたフクロウの置物を入れてみました。 あれ、容器に比べて大きすぎたか。。。 と思いましたが 上から見るとカワイイ。 下から見上げてもカワイイ。 棚の上に置いてあるので 普段は下から見ることが多いですね。 １～２週間に１回水をスプレーするだけなので簡単です。 もう少し明るい苔色のがよかったかな、とは思うけど まあいい感じと満足してます。 掃除は窓掃除を終わりにしました。 完璧ではないけどかなりキレイ。 やはり最後はマイクロファイバーの布で拭くのがよさそうです。 もう少しマメにやればいいんですけどね。。。 冷蔵庫とテレビ台の下の掃除は進んでません～。 やらないと～。 レイは今日はこたつテーブルの下で。 先週末に買った銀マットを居間の敷物の下に敷いたら やはり寒さの感じ方が違いますね。 ゴロゴロしてると、なんか少し床が暖かい。。。 キャンプ用品のところにあった 少し厚めなのにしたのがよかったのかな。 今がほぼ一番寒い時期かなと思うので これならラクに乗り切れそうです。 ミニウサギランキング にほんブログ村

 2個だけついていたデンドロビウムの蕾ですが 今朝見たら咲いてました! カワイイ、キレイ♪ もう少し花がついてくれるとよかったんだけど～。 花が終わったらやっぱり植え替えかな。 昨日は夫と買い物に厚木に行ったのですが 行く時に富士山が見えました。 高速道路からよく見えますね～。 富士山、立派!! ここのところ夫はダイエット中ですが 昨日はチートディということで 回転寿司にも寄ってきました。 なんか外食が久しぶりで。。。う、嬉しい。。。 わたしも血液サラサラにしなきゃだし 健診の結果にも動物性脂肪と炭水化物を控えてって 書かれてしまってるので 外食とか控えたほうがいいんですよね。。。 でも楽しいですよね、外食。 それにウチで食べてても 動物性脂肪と炭水化物が好きだから ついついそーゆーのを食べてしまいます。 パンとチーズとか。。。 もっと野菜を増やさないと～。 レイがいないと思ったら テレビ台の下に隠れていました。 ここもけっこう散らかしてるようなので 今週はここの掃除もしよう。 今週やりたい掃除は *テレビ台の下 *冷蔵庫の庫内 *窓ふき掃除 ですね。 あと今日は納豆の仕込みもしたいし～。 がんばろ。 ミニウサギランキング にほんブログ村

 ベランダで育てているブラックベリーの鉢に 何かの種が飛んできて育っていたので てっきり近くに置いてあったビオラの種でも飛んだかと 楽しみに育てていたのですが。。。 今日よーく見たら 謎の小さい花が咲いてる!! ビオラじゃなかったのね～!! いったいこんなにたくさん どこから種が飛んできたのやら。。。 でもいま写真をよく見てたら １種類だけが育ってるわけじゃなかったです。 コレとコレは違う!! 雑草が何種類か育ってる。。。 うーん、これはブラックベリーのためには 抜いたほうがいいのか。。? それともブラックベリーは強いから このままでいいのだろうか。。。? 新年の大掃除、頑張ってます。 今日は昨日の残りの窓掃除をしました。 あと網戸もやらなきゃですねえ。 今日はわりと暖かいし午後からやっちゃうかー。 レイの写真を撮ろうとしたら寄ってきました。 ビックリ。大アップ。 なんだ、何かくれるわけじゃないのか。。。 と言わんばかりの顔つき。 ミニウサギランキング にほんブログ村

 ウチの鉢植えです。 ブーゲンビリアは昨年1１月末頃少し咲いてました。 この時は少ないけどキレイな色が出てまして。 それまでベランダに置いてありましたが 気温が下がってきたので部屋に入れました。 いつもそうなんですが 場所を変えると何故か葉がほとんど落ちちゃうんですよね。。。 それでもまた花がついてきました。 いまこんな感じです。 花はついてるけど今回は色が薄い。。。 これはやはり日当たりが悪くなっちゃったからですかね。 真冬は気温が下がるからベランダに置いとくわけにも いきませんしねえ。。。 デンドロビウムも中に入れてたんですが こちらはツボミがついてました。 といっても付いてるのは２個だけ。。。 寂しいっ。 ちょっと元気も無さそうだし そろそろ植え替えが必要かも。。。 今年は胡蝶蘭にまだ花芽がつきませんねえ～。 こちらも葉が少し元気なさそう。。。 植え替えかなあ。。。 今頃ですが 昨年末、母からシュトーレンが届きました。 クリスマスカード付き。 今年は送らないかも。。。と言ってましたが 姪(母から見ると孫)が食べたいと言ったようで おかげでこちらにも届きました。 姪、グッジョブ!! 少しずつ食べて２５日までかけて食べました。 ドライフルーツがたくさん入ってて嬉しい♬ 美味しかったです。 レイは定位置で。 ここんとこ掃除を頑張ってるので うるさいと思ってるだろうな～。 今日は居間の窓ふきをしました。 ２枚のうち１枚やったら疲れたので休憩中。 残りは明日にしようかなあ。。。 ちょっと風も強いし。。。 ミニウサギランキング にほんブログ村

福島の家から採ってきた藤の種です。   たっくさんぶら下がっていたのですが 5つばかり採りまして 藤沢に戻ってきてから開けてみました。 こんな感じになってます。 手で開けることは出来なくて ニッパーで端の方にヒビを入れると パカッと開きました。 ヒビを入れて置いてたもののうちの一つは パンッと弾けて開いてびっくりです。 種は全部で１８個。 植え終わってから床に１個落ちてたのを見つけて 慌てて追加で植えたので１９個です。 ベランダに置いておき 自然と発芽するか。。。試してみます。 発芽するといいなあ～。 庭を散歩してたらこんなのが居ました。 苔玉?みたいなものですかね? すごい寒いのになあ～。 久しぶりに薪ストーブを焚きました。 やっぱり火はいいなあ～。 ロウソクに火をつけて庭に置いたりもしました。 これもなかなかよかったです。 藤沢に帰ってきて レイはすっかりくつろいでいます。 レイはアパートの方が好きそう。 わたし達はやっぱり向こうの家の方がいいなあ。 ミニウサギランキング にほんブログ村

 今頃ですが 新年明けましておめでとうございます。 今年もよろしくお願いします。 昨年はあまりブログを書きませんでしたが 今年はもっと書くことになると思います。 夫の会社が今年から在宅はやめて基本出社にするようでして。。。 コロナ前に戻すってことですかね～。 そうなるとわたしの自由時間も増えるので～。 ということで今年の目標は ①　面倒がらずに掃除を頑張る ②　スマホの使用を控える ③　英語の勉強をちゃんとやる といったところです。 あ、あとほどほどに節約もして貯金もします。 頑張ります。 年末は福島の家に行ってきました。 心配したほど雪が積もりませんでした。 日中に少し融けてまた降って、とずっとこんな感じ。 藤の枝に種がたくさんぶら下がってました。 いくつか採ってきました。 プランターに植えてみます。 芽は出るかしら? 向こうの家は最初は寒い。。。 すっかり家が冷え切っていますからね。 向こうでは少しドライブをして 猪苗代湖のほとりにある 世界のガラス館に行ってきました。 入口を入ってすぐのところにある オブジェがすごいです。 このガラス、どうやって固定してるのかと思ったら 木に合わせてガラスの器をぐんにょりさせて作ってました。 こりゃすごい。 ガラス館では前に買ったグラスが気に入ってて 同じのが欲しかったけどそれはなかったです。 残念。。。 でも別の気に入ったのを見つけたので買ってきました。 まだ写真を撮ってないので後で載せますね。 この日は寒かったです。。。 というか、猪苗代が寒かったです。 車で１時間くらいのとこですが ウチとは違う～、寒い～。 寒いのに猪苗代湖をバックに写真を撮る夫。 わたしは車から出ませんでした。 道の駅もいつの間にか出来ていたので寄ってきました。 でっかい長芋に興奮して購入。 まだまだあります。 藤沢に持って帰ってきて食べてます。 道の駅では久しぶりに笹だんごを買いました。 コレ、美味しいですよね～。 年末年始は夫がダイエット中なのもあって わたしも引きずられ いつもよりスイーツはかなり控えめでした。 福島からは元旦に帰ってきました。 夕方、圏央道から富士山が見えました。 正月元旦、めでたい。 レイもお疲れ様でした～。 ミニウサギランキング にほんブログ村