夫のダイエットは順調
夫のダイエットが順調です。
昨年１１月に痛風になって
尿酸値は前から少し高めではあったんですけど～。
足の親指のあたりが少し腫れて痛くなりまして。。。
ウワサで聞くほどの痛みではなかったようですが。。。
少しずつ腫れと痛みが親指から外側へ移りまして
それと同時に痛みも少しずつ引いていってました。
検査の結果、尿酸値が９を超えてたとか。
病院の先生に怒られて帰ってきました。
健診で分かってたのに病院に行かなかったですしね。。。
それで、ちゃんとダイエットしようとなり
ちゃんとというか、夫の場合過激なダイエットですけど
(一日一食とか、ほとんど食べなかったりとか)
あと減塩もやってみまして
そんなこんなでほぼ６kgくらい減りました。
今は朝はわたしが作った野菜スープと
(玉ねぎ人参キャベツ鶏胸肉、コンソメ塩胡椒は控えめ)
納豆、もずく、なめこ等を出して簡単に。
昼は会社でコーヒー、
夕食は蒸し野菜をタップリ
(16cmのセイロを３段重ねで)
＋焼き魚とか。
平日はこれで少しずつ体重が減って
週末にチートディを設けてます。
わたしも朝は同じようなの食べて
野菜不足を補い中。
わたしも健診で
炭水化物と脂肪の摂取を控えるよう書かれてたけど
なかなか難しい。。。
野菜より炭水化物のほうが美味しいしね。。。
玄米も買って炊いて食べてみました。
まあ、悪くはないかな。
白飯のほうが美味しいけど
玄米だと少し食べるとけっこう満足しますね。
白飯のようにいつまでも食べていたくならないと言うか。
そういえば義家のことですが
義母は大晦日に北海道から帰ってきてました。
夫が見守りカメラで見て「ゲッ」と言ってました。
「ゲッ」ってナニ。。。ヒドイ。。。
夫には誰からも連絡無し。
夫もその後連絡してません。
わたしからすれば、どっちもどっちと言うか。。。
まあ心配してた車は義姉が処分してくれたハズなので
運転はしてないでしょうからもういいか～。
義家とはエコーショー５で繋がってたんですが
年が明けてから義母から夫がいない時に
わたしに２回くらい連絡がきたので夫に報告したら
それもイヤだったようで義家用のエコーショー５の
電源を切りWiFiも解除されました。
わたしはちょっとくらい話すのは大丈夫なんですけど～。
義母もわたしには気を使って話してくれるしね。
夫はそれもイヤみたいで。。。
やれやれ。
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